bialko serwatkowe

-pierś z kurczaka, indyka -tuńczyk -białko serwatkowe pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Nie nie warto, to odpad po produkcji sera, warto białko serwatkowe nie serwatkę, o ile istnieje taka potrzeba. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-03 19:43:36

Nie warto, białko serwatkowe jak najbardziej. Inne odżywki itp także. W warunkach przemysłowych serwatka jest groźnym ekologicznie odpadem przy produkcji sera lub kazeiny. Chyba że masz ją zaleconą przez lekaża ponieważ jest bogatym źródłem aminokwasu cysteiny z którego produkowany jest glutation, jest on związkiem odtruwającym organizm.

białko serwatkowe jem cały czas wpc 80 extensora,a co do hmb to wziąśc 400 tab jednym ciągiem?No i jakie jest najlepsze to hmb,tt izma?kreatyne kupuje treca creapure ale podobno jakiegos uniwersala sa najlepsze?

najlepsze??? gainer olimpu oczywiście z olejem MCT albo bardzo wysokiej jakości czyste białko serwatkowe

ja tam wole dołożyć troche siana i kupić białko serwatkowe, a sojowego już nigdy nie kupie (po pewnych przykrych doświadczeniach)

Białko serwatkowe syf a czemuż to? pzdr/

aa co myslisz jezeli napierw zastosuje bialko serwatkowe okolo 5kg a pozniej wezme l-glutamine ??

Białko serwatkowe zastąpi te wszystkie pozostałe produkty wymienione w dziale odżywiania ?

Nie pisze że dieta jest cudowna ,ale że jest ok spełnia moja zapotrzebowania z nadwyżką białka(2xmasa ciała) i węgli. Rano 08:00 -Płatki owsiane 50g z mlekiem SZKOŁA w szkole 11;00 -Batonik CRUNCHY 30g -2 kanapki z wędzoną piersią z kurczaka oraz serem żółtym i chlebem pełnoziarnistym -2ciasta owsiane ( są takie w paczkach po 2szt. bodajże 2sz= 3g [...]

Nie pisze że dieta jest cudowna ,ale że jest ok spełnia moja zapotrzebowania z nadwyżką białka(2xmasa ciała) i węgli. Rano 08:00 -Płatki owsiane 50g z mlekiem znajdziesz SZKOŁA w szkole 11;00 -Batonik CRUNCHY 30g -2 kanapki z wędzoną piersią z kurczaka oraz serem żółtym i chlebem pełnoziarnistym znajdziesz -2ciasta owsiane ( są takie w paczkach po [...]

dziwny opis mozna znalezc.. "whey protein (bovine)...." bialko serwatkowe(wolowe) %-) albo ja czegos tu nie rozumiem...:-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-19 18:30:55

juz nie ma na rynku starej w nowej zastosowano całościowo białko serwatkowe, w starym było mieszane z serwatką w proszku. zdr.

skonczylo sie na kreatynie + taurynie + dextoza i białko serwatkowe ćwiczenia robie wiczorem a rano i przed obiadem biore thermo speed. szybie efekty musze powiedziec

[...] brac 4 kap rano po przebudzeniu 2 cap 30 min przed treningiem i 4 bezposrednio po treningu???koles z silowni mi tak powiedzial co wy na to??a i takie pytanko moge do tego dokupic bialko serwatkowe? i brac 50gram na porcje 3xdzinnie?? bo ja mam problemy z nabraniem wagi waze jakies 68kg czy kretka z serwatka to zmieni?? prosze o podpowiedzi

<stash> chodzi mi o bialko serwatkowe prosto z mleczarni bo mam tam znajomego i bede mial za frii z tego co mi wiadomo to w 100g jest tam okolo 22g bialka a reszta to ewglowodany i wutamina b12 i wielle innych no a obliczajac swoje zapotrzebowanie w te elementy wychodzi mi 3xdzinnie po 50 gram

Pisząc białka miałem na myśli białko serwatkowe, czyli w twoim przypadku Ostrowia-80. To jest chyba koncentrat, więc jeżeli masz trochę więcej siana kup sobie izolat, jest znacznie lepszy (WPC BV=104, WPI BV=159!).

bcaa najoptymalniej było by brać przed i po treningu,gainera pomiędzy posiłkami po treningu brał bym carbo plus białko serwatkowe.

Czyli chodzi o białko serwatkowe?

jeśli na żółtko to chyba nie ma problemów z białkiem z jajek. na krowie mleko więc białko serwatkowe chyba odpada. Kup sojowe (bedziesz pewny że wszystko ok), chyba że na soje tez masz uczulenie. pozdr